ENQUADRAMENTO
Provavelmente já ouviu/leu estas palavras “Psicologia Positiva” na televisão, na rádio, nos jornais e em revistas.
Mas o que significa Psicologia Positiva? É a ciência dos aspetos positivos da vida humana como a felicidade, o bem-estar e o florescimento.
Segundo o seu criador, Martin Seligman, “é o estudo científico do funcionamento humano ideal que tem como objetivo descobrir e promover os fatores que permitem aos sujeitos e às comunidades florescer.” (Seligman & Csikszentmihalyi, 2000).
Enquanto a psicologia tradicional tem enfatizado com mais frequência as deficiências dos indivíduos do que as suas potencialidades, a Psicologia Positiva centra-se nas potencialidades. Ou seja, a Psicologia Positiva não se preocupa com a forma de transformar, por exemplo -8 em -2, mas com a forma de levar +2 a +8.